Populiarios Temos
Supraskite sprinto mokslą ir pagerinkite savo pasirodymą 100 metrų bėgime, pasitelkdami STACK eksperto Lee Boyce žinias ir patarimus.
100 pakartojimų „Push-Up Challenge“ išmatuos jūsų viršutinės kūno dalies jėgą ir ištvermę bei parodys, kur sukraunate.
Sustiprinkite nugarą atlikdami 10 pratimų, kuriuos rekomendavo „STACK“ ekspertas Johnas Pappas.
Mūšio virvės pratimai yra vienas iš paprasčiausių būdų greitai pagerinti kondicionavimą, kartu ugdant jėgą, ypač šerdyje ir pečiuose.
Ši treniruotė suskirsto 100 metrų sprinto fazes maksimaliam greičiui pasiekti.
Vaikinams, turintiems didelius pekus ir žudikus bicepsus, bet be latų ar be spąstų: jūs visi esate „šou“ ir „ne“.
„STACK“ ekspertas Andrew Meyersas siūlo 10 „Bench Press“ variantų, kad padidintų krūtinės jėgą ir pagerintų jūsų sportinę veiklą.
Vienos kojos treniruotė yra naudinga, nes norint gauti treniruotę nereikia daug krūvio.
Rimtai atnaujinkite bicepso treniruotę atlikdami 10 efektyvesnių bicepso pratimų, kuriuos rekomenduoja elito jėgos treneriai.
Pagerinkite savo golfo smūgių ilgį ir tikslumą atlikdami šiuos 10 pratimų, kuriuos paskyrė „STACK“ ekspertas Andrew Meyersas.
Galite ne tik išspręsti kelio skausmus, bet ir ištaisyti daugelį problemų, kurios gali sukelti jį.
Geriau užsiimkite sportu, kurį žaidžiate, ir gyvenimu, kuriam vadovaujate „STACK“. Pagerinkite savo treniruotes, mitybą ir gyvenimo būdą kasdien
Jei norite turėti geriausią sezoną savo gyvenime, sezono metu turėsite toliau treniruotis. Ir ne bet kokie mokymai, bet ir tinkami mokymai.
Negalite patekti į suolą savo sausakimšoje sporto salėje? Vietoj to išbandykite šias suoliuko alternatyvas.
ESPN „The Body Issue“ yra daugiau nei nuogų sportininkų nuotraukos.
Sustiprėk mesti sunkiau.
„STACK“ ekspertas Rogeris Lockridge'as siūlo 10 minučių grandinę, kuri suteiks jūsų pilvams tvirtą treniruotę.
Būdamas puikus gynėjas, ypatingas dėmesys skiriamas detalėms, tačiau nepalaužiamos pastangos yra klijai, kurie viską sieja.
Šie penki pratimai padidins jūsų sukibimo jėgą ir padės geriau pasirodyti sportuojant.
'Prakaitas yra paruoštas'. Paruoškite kūną treniruotėms atlikdami šį 10 minučių dinamišką apšilimą.
